LEKI „Shelpalite XTG (1300386)“
Ein Trekkingstock ist ein Outdoor-Ausrüstung Wird beim Klettern oder Trekking wie ein „Zauberstab“ verwendet. Nehmen Sie einen davon in die Hand und halten Sie ihn seitlich an Ihren Körper, damit er nicht zittert.
In diesem Artikel stellen wir die Empfehlungen und die Auswahl an Trekkingstöcken vor, die der Bergjournalist Shotaro Takahashi und die Redaktion sorgfältig ausgewählt haben.
Was ist ein Trekkingstock?
Trekkingstock
Reduziert die Belastung Ihrer Füße und reduziert Ermüdungserscheinungen!
Indem Sie den Trekkingstock mit beiden Händen halten, können Sie vom zweibeinigen Gehen zum vierbeinigen Gehen wechseln und so Ihren Gleichgewichtssinn verbessern. Es erhöht auch die Antriebskraft beim Gehen und erleichtert so das Gehen beim Bergsteigen.
Da Sie Ihr Gewicht auf eine Straße mit unterschiedlichen Steigungen wie bergauf und bergab verlagern können, ist das Ermüdungsgefühl mit und ohne Belastung völlig unterschiedlich.
Der Nachteil besteht jedoch darin, dass der Einsatz bei zu steilem Anstieg oder Gefälle gefährlich ist. Lass es uns zusammenfalten und in deinen Rucksack stecken!
So wählen Sie einen Trekkingstock aus
Schauen wir uns nun die grundlegende Auswahlmethode an. Nachfolgend finden Sie fünf Punkte.
Wählen Sie eine Größe (Länge), die Ihrer Körpergröße entspricht
LEKI „Shelpalite XTG (1300386)“
Der Trekkingstock wird passend zur Hangneigung verwendet, bei der Bergauffahrt etwas kürzer und bei der Bergabfahrt etwas länger.
Bei der Produktauswahl ist darauf zu achten, dass die Ellbogen beim Stehen auf ebenem Boden und beim Umfassen des Griffs im rechten Winkel stehen. Mit anderen Worten: Die geeignete Länge hängt von der Körpergröße des Benutzers ab.
Viele Stöcke lassen sich in der Länge verstellen, indem man mehrere verbundene Stangen ausdehnt und zusammenzieht. Allerdings ist die Ausdehnungs- und Zusammenziehungsbreite begrenzt, so dass Sie sie nur dann effektiv nutzen können, wenn Sie die Stange auswählen, die zu Ihrer Körpergröße passt.
Je nach Modell stehen 2 bis 3 Größen zur Verfügung, wählen Sie also diejenige aus, die am besten zu Ihnen passt.
Da viele Schäfte kurz sind, sind sie auch für kleine Männer geeignet.
Nach Material auswählen
Einige Outdoor-Trekkingstöcke eignen sich für Trailrunning und Bergrennen. Sie alle sind sorgfältig gefertigt und legen Wert auf Leichtigkeit. Sie sind hinsichtlich der Festigkeit nicht für allgemeines Bergsteigen geeignet.
Leichtere Arme sind weniger ermüdend, aber manche Menschen empfinden es als weniger ermüdend, weil sie ab einem bestimmten Gewicht rhythmisch wie ein Pendel verwendet werden können. Dieser Bereich ist auch mit der Person kompatibel, die ihn verwendet. Versuchen Sie also, wenn möglich, den tatsächlichen Gegenstand zu erfassen und den auszuwählen, der am besten zu Ihnen passt.
Hier stellen wir zwei Haupttypen von Materialien vor.
▼ „Aluminium“, wenn Sie nach Preis wählen
JACKO „Trekker 125 (1 Paar) (12797-7)“
Billiges Aluminium. Es ist etwas schwerer als Kohlenstoff. Bei starker Krafteinwirkung kann es sich verbiegen, aber es bricht selten vollständig, sodass Sie es bedenkenlos verwenden können.
Das Problem besteht jedoch darin, dass es rostet und hart wird, wenn man es nach dem Gebrauch nass lässt.
▼ Wenn Sie nach Stärke wählen, „Kohlenstoff“
oxtos „Carbon-Trekkingstock, 2er-Set“
Kohlenstoff hat in letzter Zeit zugenommen, und zwar leichte Outdoor-Ausrüstung ist ein großer Vorteil. Sie müssen sich keine Sorgen über Rost machen, die Wartung ist einfach und jetzt liegt der Vorteil über der Aluminiumlegierung.
Kohlenstoff ist teurer als Aluminiumlegierungen, daher müssen Sie bei der Auswahl möglicherweise Ihr Budget berücksichtigen.
Wählen Sie anhand der Form des Griffs aus
Der Komfort von Trekkingstöcken wird maßgeblich durch das Material und die Dicke der Griffe und Schlaufen beeinflusst, die direkt mit der Haut in Kontakt kommen. Suchen Sie nach etwas, das sich gut auf Ihrer Haut anfühlt und Ihren Arm nicht belastet.
Für diejenigen, die es in schneebedeckten Bergen verwenden, ist es sinnvoll, den Ring (Korb) an der Spitze durch einen Teil namens Schneekorb zu ersetzen, damit die Spitze nicht tief in den Tiefschnee eindringt.
Hier erklären wir jede der beiden Arten von Griffformen, I-förmig und T-förmig.
▼ I-Form, die die Ermüdung beim Bergauffahren wirksam reduziert
archi „Trekkingstöcke Aluminium 2er Set“
Der I-förmige Trekkingstock hat eine gerade Form wie Skistöcke und eignet sich für stark abschüssige Straßen, auf ebenen Straßen erhöht er den Vorwärtsdrang.
Beim Greifen kann jedoch leicht Kraft ausgeübt werden. Wenn Sie also nicht damit vertraut sind, können Ihre Arme zuerst müde werden. Seien Sie also vorsichtig.
Erfahrene Menschen, die sich ihrer körperlichen Stärke sicher sind, verwenden oft eins, und Anfänger, die sich ihrer körperlichen Stärke nicht sicher sind, sollten es als Zweierset verwenden.
▼ T-förmig für einen gemütlichen Spaziergang
mont-bell „2way Grip Anti-Shock Dark Mallard (1140158)“
Der Griff ist T-förmig wie ein Zauberstab und Sie können ihn verwenden, indem Sie ihn von oben greifen. Es wird oft als Einzelstück verwendet, eignet sich für Abfahrten und ebene Straßen, lässt sich leicht zunehmen und ist für Anfänger zu empfehlen. Außerdem soll der Arm im Gegensatz zum I-Typ nicht so schnell ermüden.
Da außerdem eine Hand frei ist, ist es einfacher, beim Klettern zu fotografieren.
Wählen Sie nach Speichermethode aus
Es gibt zwei Arten der Aufbewahrung von Trekkingstöcken. Bei dem einen handelt es sich um einen „Teleskoptyp“, der im gedehnten und gelagerten Zustand wie ein Stock aussieht, und beim anderen um einen „Falttyp“, der im gedehnten Zustand stabförmig ist und beim Lagern in mehrere Teile zerfällt.
Ein faltbarer Typ, der leicht und kompakt ist, im Gegensatz zu einem teleskopierbaren Typ, der auch in schwierigen Umgebungen wie Schneebergsteigen problemlos eingesetzt werden kann. Hier stellen wir die jeweiligen Funktionen vor.
▼ Teleskoptyp ｜ Sicher auch in einer schwierigen Umgebung wie beim Bergsteigen
Black Diamond „Alpine Carbon Cork (BD82368)“
Der Teleskoptyp wird seit langem verwendet und verfügt über eine hohe Festigkeit, die auch in schwierigen Umgebungen wie verschneitem Bergsteigen und steilen Bergstraßen sicher eingesetzt werden kann.
Die Länge kann je nach Gelände angepasst werden, und obwohl es günstig ist und viele Optionen bietet, mangelt es ihm an Kompaktheit. Da es an einem großen Rucksack oder an der Außenseite des Rucksacks befestigt und herumgetragen wird, eignet sich die faltbare Variante, wenn Tragbarkeit wichtig ist.
▼ Faltbar ｜ Ultraleicht und kompakt
Black Diamond „Distance FLZ (BD82356)“
Es ist leicht und kompakt und daher sehr praktisch, wenn Sie beim Klettern Ihr Gepäck reduzieren möchten. Da es jedoch nicht stark ist, eignet es sich nicht für schwierige Umgebungen wie das Bergsteigen im Schnee wie die Teleskopart. Daher wird empfohlen, es für sanftes Mittelgebirgsklettern zu verwenden.
Außerdem sind einige Stöcke teuer und haben eine feste Länge. Überlegen Sie sich daher beim Kauf unbedingt im Voraus, was Sie verwenden möchten.
Wählen Sie die Art der Wellenverriegelung aus
Es gibt vier Arten von elastischen Trekkingstöcken, deren Länge angepasst werden kann: der Typ mit Schraubverschluss, der Typ mit Hebelverschluss, der Typ mit Stiftverschluss und der Hybridtyp. Wir erklären Ihnen daher jeden einzelnen Typ.
▼ Schraubverschlusstyp, der die Länge durch Drehen der Welle anpasst
SINANO „Auf Anis“
Im Allgemeinen wird der Schraubensicherungstyp verwendet. Hierbei handelt es sich um eine traditionelle Verriegelungsmethode, bei der die Länge durch Drehen des Schafts angepasst wird. Einfach zu verwenden, schwer zu zerbrechen, günstiger Preis und zahlreiche Arten.
Seien Sie jedoch beim Lösen oder Fixieren der Welle vorsichtig, da diese bei zu großer Krafteinwirkung brechen kann. Wenn Sie längere Zeit oder eine lange Strecke laufen und Ihre körperliche Kraft erschöpft ist, kann es sein, dass Sie es als etwas mühsam empfinden.
Hebelverriegelungstyp, der auch bei schwacher Kraft problemlos verwendet werden kann
GRIPWELL „Rapid Carbon“
Da die Verriegelung mit einer einzigen Berührung ein- und ausgeschaltet werden kann, ist die Hebelverriegelungsart noch einfacher als die Schraubenverriegelungsart und bei beliebt Outdoor-Ausrüstung für Damen mit schwacher Kraft.
Er lässt sich auch mit Handschuhen schnell bedienen und wird empfohlen, wenn die Länge häufig angepasst wird. Seien Sie jedoch an bewachsenen Stellen vorsichtig, da der Hebelteil an Ästen usw. hängen bleiben und im Weg sein kann. Lass uns gehen.
Stiftverschlusstyp, der kompakt aufbewahrt werden kann
3-stufig faltbarer Trekkingstock. Leichtes 2-teiliges Aluminium-Set. Längenverstellbar. Kletterstock. Pin-Lock-Typ
Quelle: Rakuten Ichiba
Beim Pin-Lock-Typ wird der Schaft verlängert und mit einem Stift fixiert. Es ist attraktiv, dass es kompakt verstaut werden kann, aber seine Festigkeit ist schwach, und wenn es nicht fest verschlossen ist, schrumpft es, wenn Sie Ihr Gewicht darauf legen, und es besteht Verletzungsgefahr.
Daher ist es notwendig, vorab die Verwendung zu bestätigen und zu prüfen, ob die Stifte sicher verriegelt sind.
▼ Hybridtyp mit guten Punkten
Black Diamond Alpine FLZ BD82364 [95–110 cm/105–125 cm/120–140 cm] [Bergsteiger-Trekkingstock, zusammenklappbarer Trekkingstock für Trailrunning] (P10)
Der Hybridtyp ist der beste Typ aus Schraubenverriegelungstyp, Hebelverriegelungstyp und Stiftverriegelungstyp. Der Aufbau ist zwar um diesen Betrag kompliziert, aber zuverlässig und einfach zu handhaben.
Unter den Kombinationen wird für Frauen die „Stiftschloss-Typ x Hebelschloss-Typ“ empfohlen, da sie einfach zu bedienen ist und keinen großen Kraftaufwand erfordert.
Prüfen Sie, ob die Kappe und die Fußspitze ausgetauscht werden können
Trekkingstock-Folder TWIST [Nutzungsgröße: 100-115 cm (zusammenklappbar 36 cm)] [Farbe: blau] # 113474
Am Fuß des Trekkingstocks befindet sich ein Stich. Die Spitze dieser Spitze kann brechen, wenn Sie sie verwenden. Wenn Sie sie also über einen längeren Zeitraum verwenden, wählen Sie einen Trekkingstock, der diese Spitze ersetzen kann.
Da der Steinfuß außerdem scharf ist, so dass er nicht auf Felsen verrutscht, schadet er dem Boden und den Pflanzen. Es gehört daher zum guten Ton, den Steinfuß mit einer Kappe zu versehen, wenn dies nicht nötig ist.
Es gibt auch eine Funktion zur Erhöhung der Sicherheit
Vergessen Sie beim Kauf eines Trekkingstocks nicht, darauf zu achten, dass dieser über einige nützliche Funktionen verfügt. Hier stellen wir zwei Arten nützlicher Funktionen vor.
▼ Anti-Schock
SINANO „3YS-HSS 2W“
Im Schaft ist eine Feder eingebaut, und der Trekkingstock absorbiert den Aufprall, wenn er auf dem Boden montiert wird. Es reduziert die Belastung Ihrer Hände und lindert Schmerzen im Handgelenk. Es wird beim harten Bergsteigen effektiv sein.
▼ Korb
oxtos „Carbon-Trekkingstock, 2er-Set“
Wenn der Trekkingstock am Boden befestigt wird, verhindert der Korb, dass er übermäßig festklebt. Wenn Sie auf einem schneebedeckten Berg oder auf schlammigem Boden laufen, besteht die Gefahr, dass Sie mehr stechen und stürzen, als Sie denken. Daher ist es sicher, einen Korb anzubringen.
„Verwenden Sie Trekkingstöcke, um die Belastung Ihrer Knie zu verringern.“
„Es scheint, dass viele Menschen aus mangelnder körperlicher oder muskulärer Kraft damit beginnen, Trekkingstöcke zu benutzen. Aber auch wer derzeit keine Probleme hat, sollte es aktiv nutzen.“
„Das liegt daran, dass das Gehen mit einem Trekkingstock die Belastung Ihrer Knie verringern und Stürzen und Verstauchungen vorbeugen kann.“
„Mit anderen Worten: Sie werden sich beim Klettern weniger verletzen und können mit zunehmendem Alter eine gute körperliche Verfassung behalten, sodass Sie über einen langen Zeitraum energisch agieren können.“
„Denken wir an die Zukunft und nutzen wir immer mehr die Kraft von Trekkingstöcken.“
Zusammenfassung
Damit es beim Bergsteigen nicht beschädigt wird, ist nicht nur die Festigkeit, sondern auch die Benutzerfreundlichkeit ein wichtiger Faktor. Leichtere sind bequem zu tragen, aber einige Gewichte bewegen sich wie ein Pendel, um Sie voranzubringen. Wählen Sie unter Berücksichtigung des Materials den Trekkingstock, der zu Ihnen passt.
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