LEKI “Shelpalita XTG (1300386)”
Un bastón de trekking es un arte al aire libre Se utiliza como una “varita” al escalar o hacer senderismo. Sostén uno en tu mano y empújalo hacia un lado de tu cuerpo para evitar que tiemble.
En este artículo, presentaremos las recomendaciones y la selección de bastones de trekking cuidadosamente seleccionados por el escritor de montaña Shotaro Takahashi y el departamento editorial.
¿Qué es un bastón de trekking?
bastón de trekking
¡Reduce la tensión en tus pies y reduce la fatiga!
Al sostener el bastón de trekking con ambas manos, puedes pasar de caminar bípedo a caminar cuadrúpedo, mejorando tu sentido del equilibrio. También aumenta la fuerza motriz al caminar, facilitando la marcha al escalar una montaña.
Dado que puedes poner tu peso en una carretera con diferentes pendientes, como cuesta arriba y cuesta abajo, la sensación de fatiga será completamente diferente con y sin él.
Sin embargo, la desventaja es que es peligroso usarlo en una subida o bajada demasiado empinada. ¡Doblémoslo y pongámoslo en tu mochila!
Cómo elegir un bastón de trekking
Ahora veamos el método de selección básico. Hay cinco puntos a continuación.
Elige una talla (largo) que se adapte a tu altura.
LEKI “Shelpalita XTG (1300386)”
El bastón de trekking se utiliza para adaptarse a la pendiente de la pendiente, un poco más corto en el camino de subida y un poco más largo en el camino de bajada.
Al elegir un producto, la longitud básica es que los codos formen ángulos rectos al estar de pie en un terreno nivelado y agarrar la empuñadura. En otras palabras, la longitud adecuada depende de la altura del usuario.
Muchos postes se pueden ajustar en longitud expandiendo y contrayendo varios ejes conectados, pero el ancho de expansión y contracción es limitado, por lo que no puedes usarlo de manera efectiva a menos que elijas el que se adapte a tu altura.
Dependiendo del modelo, hay de 2 a 3 tallas disponibles, así que elige la que más te convenga.
Los ejes de las mujeres están diseñados para ser cortos, teniendo en cuenta el hecho de que muchos son cortos, lo que los hace adecuados también para hombres pequeños.
Seleccionar por material
Algunos bastones de trekking al aire libre son para correr por senderos y carreras de montaña. Todos ellos están elaborados con delicadeza haciendo hincapié en la ligereza y no son aptos para el montañismo en general en términos de resistencia.
Los brazos más ligeros cansan menos, pero a algunas personas les resulta menos cansado porque pueden usarse rítmicamente como un péndulo si tienen una cierta cantidad de peso. Esta zona también es compatible con la persona que la utiliza, así que si es posible, intenta captar el elemento real y elige el que más te convenga.
Aquí, presentaremos dos tipos principales de materiales.
▼ “Aluminio” si eliges por precio
JACKO “Trekker 125 (1 par) (12797-7)”
Aluminio barato. Es un poco más pesado que el carbono. Puede doblarse si aplicas mucha fuerza, pero rara vez se rompe por completo, por lo que puedes usarlo con confianza.
Sin embargo, el problema es que si lo dejas mojado después de su uso se oxidará y endurecerá.
▼ Si eliges por fuerza, “carbono”
oxtos “Bastones de trekking de carbono, juego de 2”
El carbono está aumentando recientemente y su equipo ligero para exteriores es una gran ventaja. No hay necesidad de preocuparse por la oxidación, el mantenimiento es fácil y ahora el mérito es más que la aleación de aluminio.
El carbono es más caro que la aleación de aluminio, por lo que es posible que tengas que consultar tu presupuesto a la hora de elegir.
Seleccionar por la forma del agarre.
La comodidad de los bastones de trekking se ve muy afectada por el material y el grosor de las empuñaduras y correas que entran en contacto directo con la piel. Busque algo que se sienta bien en su piel y que no ejerza presión sobre su brazo.
Para aquellos que puedan utilizarlo en montañas nevadas, es adecuado sustituir el anillo (cesta) en la punta por una pieza llamada cesta para nieve para que la punta no perfore profundamente la nieve profunda.
Aquí explicaremos cada uno de los dos tipos de formas de agarre, en forma de I y en forma de T.
▼ En forma de I que es eficaz para reducir la fatiga en las subidas.
archi “Juego de 2 bastones de trekking de aluminio”
El bastón de trekking en forma de I tiene una forma recta como los bastones de esquí y es adecuado para caminos con pendientes pronunciadas y aumenta la propulsión hacia adelante en caminos planos.
Sin embargo, es fácil aplicar fuerza al agarrar, por lo que si no está familiarizado, es posible que sus brazos se cansen primero, así que tenga cuidado.
Las personas experimentadas que confían en su fuerza física suelen utilizar uno, y los principiantes que no confían en su fuerza física deberían utilizarlo como un conjunto de dos.
▼ En forma de T para un paseo tranquilo
mont-bell “Agarre de 2 vías antigolpes Dark Mallard (1140158)”
El mango tiene forma de T, como una varita, y puedes usarlo sujetándolo desde arriba. Se suele utilizar como una sola pieza, apto para descensos y caminos llanos, fácil de engordar y recomendado para principiantes. Además, a diferencia del tipo I, se dice que el brazo no se cansa fácilmente.
Además, al tener una mano libre, será más fácil tomar fotografías mientras se sube.
Seleccionar por método de almacenamiento
Existen dos tipos de métodos de almacenamiento para los bastones de trekking. Uno es del “tipo telescópico” que parece un palo cuando se estira y se almacena, y el otro es del “tipo plegable” que tiene forma de varilla cuando se estira y se divide en varios pedazos cuando se almacena.
Un tipo plegable, ligero y compacto, a diferencia del tipo telescópico que se puede utilizar sin problemas incluso en entornos duros como la escalada en montaña nevada. Aquí, presentaremos las características de cada uno.
▼ Tipo telescópico ｜ Seguro incluso en entornos difíciles como el montañismo
Black Diamond “Corcho de carbono alpino (BD82368)”
El tipo telescópico se ha utilizado durante mucho tiempo y tiene una alta resistencia que se puede utilizar de forma segura incluso en entornos difíciles, como montañismo nevado y caminos de montaña empinados.
La longitud se puede ajustar según el terreno y, si bien es económico y tiene muchas opciones, carece de compacidad. Dado que se sujetará a una mochila grande o al exterior de la mochila y se transportará, el tipo plegable es adecuado si la portabilidad es importante.
▼ Plegable ｜ Ultraligero y compacto
Diamante negro “Distancia FLZ (BD82356)”
Es ligero y compacto, por lo que resulta muy práctico si quieres reducir el equipaje al escalar. Sin embargo, como no es fuerte, no es adecuado para entornos difíciles como la escalada en montaña nevada como el tipo telescópico, por lo que se recomienda usarlo para escalada suave en montañas bajas.
Además, algunos postes son caros y tienen una longitud fija, así que asegúrese de decidir de antemano qué utilizará al comprarlos.
Seleccionar por el método de bloqueo del eje
Existen cuatro tipos de bastones de trekking elásticos cuya longitud se puede ajustar: el tipo con bloqueo de tornillo, el tipo con bloqueo de palanca, el tipo con bloqueo de pasador y el tipo híbrido, por eso te explicaremos cada uno de ellos.
▼ Tipo de bloqueo de tornillo que ajusta la longitud girando el eje
SINANO “Sobre Anís”
Generalmente se utiliza el tipo de bloqueo de tornillo, y es un método de bloqueo tradicional que ajusta la longitud girando el eje. Fácil de usar, difícil de romper, precio económico y tipos abundantes.
Sin embargo, tenga cuidado al aflojar o fijar el eje, ya que puede romperse si se aplica demasiada fuerza. Si camina durante mucho tiempo o una larga distancia y su fuerza física está agotada, puede que le resulte un poco problemático.
Tipo de bloqueo de palanca que se puede usar fácilmente incluso si la fuerza es débil
GRIPWELL “Carbono Rápido”
Dado que el bloqueo se puede activar y desactivar con un solo toque, el tipo de bloqueo de palanca es incluso más fácil que el tipo de bloqueo de tornillo y es popular entre equipo al aire libre de las mujeres con poder débil.
Se puede operar rápidamente incluso con guantes y se recomienda cuando se ajusta la longitud con frecuencia, pero tenga cuidado en lugares con mucha maleza ya que la parte de la palanca puede quedar atrapada en ramas, etc., y estorbar. Caminemos.
Tipo de bloqueo de pasador que se puede almacenar de forma compacta
Bastón de trekking plegable de 3 etapas Juego de 2 piezas liviano de aluminio Bastón de escalada de longitud ajustable Tipo de bloqueo de pasador
Fuente: Rakuten Ichiba
El tipo pin-lock sirve para extender el eje y fijarlo con un pasador. Es atractivo que se pueda almacenar de forma compacta, pero su resistencia es débil y, si no se bloquea firmemente, se encogerá cuando usted ponga su peso sobre él y existe riesgo de lesiones.
Por lo tanto, es necesario confirmar de antemano el uso y si los pasadores están bloqueados de forma segura.
▼ Tipo híbrido con buenos puntos
Black Diamond Alpine FLZ BD82364 [95-110cm / 105-125cm / 120-140cm] [Bastones de trekking para escalada y trekking plegables para trail running] (P10)
El tipo híbrido es el mejor entre el tipo de bloqueo de tornillo, el tipo de bloqueo de palanca y el tipo de bloqueo de pasador. La estructura es muy complicada, pero es fiable y fácil de manejar.
Entre las combinaciones, el “tipo de bloqueo de pasador x tipo de bloqueo de palanca” se recomienda para mujeres porque es fácil de operar y no requiere mucha fuerza.
Compruebe si la tapa y la punta del pie se pueden reemplazar
Carpeta para bastones de trekking TWIST [Tamaño de uso: 100-115cm (plegado 36cm)] [Color: azul] # 113474
Al pie del bastón de trekking hay una puñalada. La punta de esta punta puede romperse si la usas, así que si la usas durante mucho tiempo, elige un bastón de trekking que pueda reemplazar esta punta.
Además, dado que el tope de piedra está afilado para que no resbale sobre las rocas, dañará el suelo y las plantas, por lo que es de buena educación utilizar una tapa en el tope de piedra cuando no sea necesario.
También hay una función para mejorar la seguridad.
Cuando compres un bastón de trekking, no olvides comprobar que tenga algunas características útiles. Aquí, presentaremos dos tipos de funciones útiles.
▼ Antichoque
SINANO “3YS-HSS 2W”
Se incorpora un resorte en el eje y el bastón de trekking absorbe el impacto cuando se instala en el suelo. Reduce la tensión en las manos y alivia el dolor de muñeca. Será eficaz en alpinismo duro.
▼ Cesta
oxtos “Bastones de trekking de carbono, juego de 2”
Cuando el bastón de trekking está instalado en el suelo, la cesta evita que se pegue excesivamente. Si estás caminando sobre una montaña nevada o un terreno fangoso, puedes apuñalarte y caerte más de lo que crees, por lo que es seguro tener una canasta instalada.
"Utilice bastones de trekking para reducir la tensión en las rodillas".
“Parece que mucha gente empieza a utilizar bastones de trekking por falta de fuerza física o fuerza muscular. Sin embargo, incluso aquellos que no tienen problemas actualmente deberían utilizarlo activamente”.
"Esto se debe a que caminar con un bastón de trekking puede reducir la tensión en las rodillas y ayudar a prevenir caídas y esguinces".
“En otras palabras, será menos probable que te lastimes mientras escalas y podrás mantener una buena condición física a medida que crezcas, por lo que podrás actuar con energía durante un largo período”.
"Pensemos en el futuro y utilicemos cada vez más la potencia de los bastones de trekking".
Resumen
No sólo la resistencia sino también la facilidad de uso es un factor importante para que no se dañe durante el montañismo. Los más livianos son cómodos de transportar, pero parte del peso se mueve como un péndulo para avanzar. Elige el bastón de trekking que más te convenga teniendo en cuenta el material.
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