나에게 맞는 트레킹 폴을 선택하는 방법

레키 “셀파라이트 XTG(1300386)”

 

트레킹 폴은 아웃도어 기어 등산이나 트레킹을 할 때 "지팡이"처럼 사용됩니다. 흔들리지 않도록 손으로 잡고 몸 옆으로 찔러보세요.

 

이번 기사에서는 산악 작가 다카하시 쇼타로와 편집부가 엄선한 트레킹 폴의 추천과 선정 방법을 소개합니다.

 

 

트레킹 폴이란 무엇입니까?

트레킹 폴

발의 부담을 줄여 피로를 줄여줍니다!

 

트레킹 폴을 양손에 쥐면 이족보행에서 사족보행으로 전환할 수 있어 균형감각이 향상됩니다. 또한 보행 시 추진력이 증가하여 산을 오를 때 걷기가 더 쉬워집니다.

 

오르막, 내리막 등 경사가 다양한 노면에 체중을 실을 수 있기 때문에 피로감이 있을 때와 없을 때의 느낌이 전혀 달라집니다.

 

하지만 너무 가파른 오르막이나 내리막에서는 사용하기에는 위험하다는 단점이 있습니다. 접어서 배낭에 넣자!

 

트레킹 폴을 선택하는 방법

 

이제 기본적인 선택 방법을 살펴보겠습니다. 아래 5가지 사항이 있습니다.

 

자신의 키에 맞는 사이즈(길이)를 선택하세요

레키 “셀파라이트 XTG(1300386)”

 

트레킹폴은 경사면의 경사에 맞게 사용하며, 오르막길에서는 조금 더 짧게, 내리막길에서는 조금 더 길게 사용합니다.

 

제품 선택 시 기본 길이는 평지에 서서 그립을 잡았을 때 팔꿈치가 직각이 되는 것입니다. 즉, 사용자의 키에 따라 적합한 길이가 달라집니다.

 

많은 폴은 연결된 여러 축을 신축하여 길이를 조절할 수 있지만 신축 폭이 제한되어 있어 키에 맞는 것을 선택하지 않으면 효과적으로 사용할 수 없습니다.

 

모델에 따라 2~3가지 사이즈가 있으니 자신에게 맞는 사이즈를 선택하세요.

 

여성용 샤프트는 짧은 샤프트가 많다는 점을 고려하여 짧게 설계되어 키가 작은 남성에게도 적합합니다.

 

소재별로 선택

 

일부 야외 트레킹 폴은 트레일 러닝과 산악 경주용입니다. 모두 가벼움을 강조하여 섬세하게 제작되었으며 강도면에서 일반 등산용으로는 적합하지 않습니다.

 

팔이 가벼우면 덜 피곤하지만, 일정량의 무게가 있으면 진자처럼 리드미컬하게 사용할 수 있기 때문에 덜 피곤하다고 느끼는 사람들도 있습니다. 이 부분은 사용하는 사람과의 궁합도 좋기 때문에 가능하면 실제 물건을 파악해보시고 자신에게 가장 잘 맞는 것을 선택하시기 바랍니다.

 

여기서는 두 가지 주요 유형의 재료를 소개합니다.

 

▼ 가격으로 선택한다면 “알루미늄”

JACKO “트레커 125(1쌍)(12797-7)”

 

저렴한 알루미늄. 카본보다 조금 무겁습니다. 강한 힘을 가할 경우 휘어질 수 있으나, 완전히 부러지는 경우는 거의 없으므로 안심하고 사용하실 수 있습니다.

 

하지만 문제는 사용 후 젖은 채로 놔두면 녹이 슬고 굳어진다는 점이다.

 

▼ 강도로 선택하면 '카본'

옥토스 "카본 트레킹 폴, 2개 세트"

 

최근 탄소가 증가하고 있으며, 경량 아웃도어 기어 큰 장점이다. 녹이 슬 염려가 없고, 유지관리가 용이하며, 이제는 알루미늄 합금 이상의 장점이 있습니다.

 

탄소는 알루미늄합금에 비해 가격이 비싸므로 선택 시 예산에 대해 협의해야 할 수도 있습니다.

 

그립 모양에 따라 선택

 

트레킹 폴의 편안함은 피부에 직접 닿는 그립과 스트랩의 재질과 두께에 따라 크게 영향을 받습니다. 피부에 좋은 느낌을 주고 팔에 부담을 주지 않는 것을 찾으세요.

 

눈 덮인 산에서 사용하는 분들은 팁이 깊은 눈 속으로 깊게 파고들지 않도록 끝에 있는 링(바구니)을 스노우 바스켓이라는 부품으로 교체하는 것이 적합합니다.

 

여기서는 I형과 T형의 2가지 그립 형상에 대해 각각 설명하겠습니다.

 

▼ 오르막길 피로도 감소에 효과적인 I자형

Archi “트레킹폴 알루미늄 2개 세트”

 

I자형 트레킹폴은 스키폴과 같은 직선 형태로 가파른 경사로에 적합하며, 평지에서는 전진 추진력을 높여준다.

 

다만, 잡을 때 힘을 가하기 쉬우므로 익숙하지 않은 경우 팔이 먼저 피로해질 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

체력에 자신이 있는 숙련자는 1개를 자주 사용하고, 체력에 자신이 없는 초보자는 2개 세트로 사용하면 좋습니다.

 

▼ 여유롭게 산책할 수 있는 T자형

몽벨 “2way 그립 안티쇼크 다크 말라드(1140158)”

 

손잡이는 지팡이처럼 T자형으로 되어 있으며, 위에서 잡아서 사용할 수 있습니다. 단품으로 사용하는 경우가 많아 내리막이나 평탄한 도로에 적합하고 무게도 쉽게 실리며 초보자에게 추천합니다. 또한 I형과 달리 팔이 쉽게 피로해지지 않는다고 합니다.

 

게다가 한 손이 자유롭기 때문에 오르면서 사진을 찍기도 더 수월할 것 같아요.

 

보관방법으로 선택

 

트레킹 폴 보관 방법에는 두 가지 유형이 있습니다. 하나는 늘려서 보관하면 막대기처럼 보이는 '텔레스코핑형'이고, 다른 하나는 늘려서 보관하면 막대 모양이 되고, 보관하면 여러 조각으로 쪼개지는 '접이식형'이다.

 

설산 등 험난한 환경에서도 문제 없이 사용할 수 있는 텔레스코픽 타입과 달리 가볍고 컴팩트한 접이식 타입입니다. 여기서는 각각의 특징을 소개하겠습니다.

 

▼ 텔레스코핑형 ｜ 등산 등 험난한 환경에서도 안전

블랙 다이아몬드 “알파인 카본 코르크(BD82368)”

 

텔레스코핑 방식은 오랫동안 사용되어 왔으며 눈 덮인 등산, 가파른 산길 등 험난한 환경에서도 안전하게 사용할 수 있는 강도가 높습니다.

 

지형에 따라 길이 조절이 가능하며 가격이 저렴하고 옵션이 많지만 컴팩트함이 부족하다. 큰 백팩이나 백팩 외부에 부착해 가지고 다니기 때문에 휴대성을 중요시한다면 폴더블 타입이 적합합니다.

 

▼ 접이식 ｜ 초경량, 컴팩트

블랙 다이아몬드 “디스턴스 FLZ(BD82356)”

 

가볍고 컴팩트해서 등산할 때 짐을 줄이고 싶을 때 매우 편리합니다. 다만 강하지 않기 때문에 텔레스코픽형처럼 설산등 힘든 환경에는 적합하지 않으므로 완만한 저산등산에 사용하는 것을 추천한다.

 

또한 일부 폴은 가격이 비싸고 길이가 고정되어 있으므로 구매할 때 무엇을 사용할지 미리 결정하세요.

 

샤프트 잠금 방식으로 선택

 

길이 조절이 가능한 엘라스틱 트레킹폴은 스크류락식, 레버락식, 핀락식, 하이브리드식 4가지 종류가 있는데 각각 설명드리겠습니다.

 

▼ 샤프트를 돌려서 길이를 조절하는 나사 잠금식

SINANO “아니스에”

 

일반적으로 나사 잠금 방식이 사용되며, 축을 돌려 길이를 조절하는 전통적인 잠금 방식입니다. 사용하기 쉽고, 깨지기 어렵고, 가격이 저렴하고, 종류도 풍부합니다.

 

단, 샤프트를 풀거나 고정할 때에는 무리한 힘을 가할 경우 부러질 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 장시간 또는 장거리를 걷는 등 체력이 소진된 경우에는 조금 귀찮다고 느끼실 수도 있습니다.

 

힘이 약해도 쉽게 사용할 수 있는 레버 잠금 방식

그립웰 "래피드 카본"

 

원터치로 잠금을 켜고 끌 수 있어 나사 잠금 방식보다 레버 잠금 방식이 더욱 간편해 많은 분들에게 인기를 끌고 있습니다. 여성 아웃도어 장비 약한 힘으로.

 

장갑을 낀 상태에서도 빠르게 조작이 가능하며, 길이를 자주 조절할 때 권장되나, 잡목이 우거진 곳에서는 레버 부분이 나뭇가지 등에 걸려 방해가 될 수 있으니 주의하세요. 걷자.

 

콤팩트하게 수납할 수 있는 핀락 타입

3단 접이식 트레킹폴 알루미늄 경량 2종세트 길이조절 등산지팡이 핀락형

출처: 낙천 이치바

핀록 방식은 샤프트를 늘려서 핀으로 고정하는 방식입니다. 컴팩트하게 수납할 수 있는 점이 매력이지만 강도가 약하고, 단단히 잠그지 않으면 체중을 실었을 때 수축되어 부상의 위험이 있습니다.

 

따라서 사전에 용도 및 핀이 확실하게 잠겨 있는지 확인하는 것이 필요합니다.

 

▼ 장점이 있는 하이브리드 타입

블랙 다이아몬드 알파인 FLZ BD82364 [95-110cm / 105-125cm / 120-140cm] [등산 트레킹스톡트렉킹폴 꺾어 접어 트레일 런닝](P10)

 

하이브리드형은 나사잠금식, 레버잠금식, 핀잠금식 중 가장 좋은 형태이다. 그만큼 구조가 복잡하지만 신뢰성이 높고 취급이 용이하다.

 

그 조합 중 '핀 잠금식×레버 잠금식'은 조작이 간편하고 힘이 많이 필요하지 않아 여성에게 추천한다.

 

캡과 풋팁의 교체 가능 여부를 확인하세요.

트레킹폴 폴더 TWIST [사용사이즈 : 100-115cm (폴딩시 36cm)] [색상 : 블루] # 113474

 

트레킹 폴의 기슭에는 찌르기가 있습니다. 본 팁은 사용시 팁이 부러질 수 있으니 장기간 사용시에는 팁을 교체할 수 있는 트레킹폴을 선택하시기 바랍니다.

 

또한, 돌꽁초는 바위에 미끄러지지 않도록 날카롭게 만들어져 있어 땅이나 식물에 피해를 줄 수 있으므로, 필요하지 않을 때에는 돌꽁초에 캡을 씌우는 것이 예의다.

 

안전성을 높이는 기능도 있습니다

트레킹 폴을 구입할 때 유용한 기능이 있는지 확인하는 것을 잊지 마세요. 여기서는 두 가지 유형의 유용한 기능을 소개합니다.

 

▼ 충격 방지

시나노 “3YS-HSS 2W”

 

샤프트에 스프링이 내장되어 있으며, 트레킹폴을 지면에 설치하면 충격을 흡수합니다. 손의 부담을 줄여주고 손목 통증을 완화시켜줍니다. 힘든 등산에 효과적입니다.

 

▼ 바구니

옥토스 "카본 트레킹 폴, 2개 세트"

 

트레킹 폴을 지면에 설치할 때 바스켓이 과도하게 달라붙는 것을 방지해 줍니다. 눈 덮인 산이나 진흙탕을 걸을 경우 생각보다 많이 찔리고 넘어질 수 있으므로 바스켓을 설치해 두는 것이 안전합니다.

 

“무릎의 부담을 줄이려면 트레킹 폴을 사용하세요.”

“체력이나 근력이 부족해서 트레킹폴을 사용하기 시작하는 분들이 많은 것 같아요. 하지만 현재는 문제가 없는 분들도 적극적으로 활용해 보시기 바랍니다.”

“트레킹 폴을 들고 걷는 것은 무릎의 부담을 줄여주고 낙상이나 염좌를 예방하는 데 도움이 되기 때문입니다.”

“즉, 등반을 하면서 다칠 확률이 줄어들고, 나이가 들수록 좋은 신체 상태를 유지할 수 있게 되어 오랫동안 활기차게 활동할 수 있게 되는 것입니다.”

“미래를 생각하고 트레킹폴의 힘을 더욱 활용하자.”

 

요약

등산 시 파손되지 않도록 강도뿐만 아니라 사용성도 중요한 요소입니다. 가벼운 것은 휴대하기 편리하지만 일부 무게는 진자처럼 움직여 앞으로 나아갈 수 있습니다. 소재를 고려하여 자신에게 맞는 트레킹 폴을 선택하세요.

 

쉴드온 구독하기 (칼 맞춤화) 채널을 통해 매주 유익한 기사를 공유하겠습니다.

https://www.shieldon.net

https://www.facebook.com/ShieldonCutlery

https://www.instagram.com/shieldon_knives_and_tools/

https://www.youtube.com/channel/UC_Dz–HODWHFY4AaUF0z11Q

https://twitter.com/Shieldonknives1/

https://shieldonknivesandtools.tumblr.com/

https://www.linkedin.com/company/72285346/

https://www.pinterest.com/shieldonknivesandtools/

 

더 많은 비디오 소개：